Napüdvözlet gyakorlatsor

Napüdvözlet gyakorlatsor

Publikálva Kategóriák: jógapárna, meditációs párna

A napüdvözlet gyakorlatsor az egyik legnépszerűbb, és legismertebb jóga gyakorlatsor. A 12 ászanából álló napüdvözlet, melyben a gyakorlatok egymás után követik egymást meghatározott sorrendben, átmozgatják a testünket, és a lelkünket is, mint fizikailag, mint mentálisan, mint energetikailag. Hatásai minden szempontból pozitívak. A napüdvözlet gyakorlatsort dinamikusan végezzük, lehet gyorsabban, vagy lassabban, de próbáljuk meg körönként ugyanazzal […]