A meditáció, út Önmagunkhoz

A meditáció, út Önmagadhoz

Publikálva Kategóriák: Csakra, hengerpárna, jógapárna, meditáció, meditációs párna

A meditáció segítségével időt tölthetsz önmagaddal. Ha másért nem is, ezért mindenképpen érdemes megismerkedni a meditációval, és elkezdeni aktívan gyakorolni. Ebben a belső csendben ismerheted meg a legmélyebben magadat, és kalandos utakat járhatsz be anélkül, hogy elhagynád otthonodat, vagy a meditációs termet. Olyan utazás ez, mely többet adhat bármilyen távoli utazásnál. Önmagad megismerése az élet minden területén segítségedre lesz, a meditáció segítségével fejlődik tudatosságod, megtanulod összpontosítani, irányítani figyelmedet, és ezzel jelen lenni az itt, és most-ban. Ha kitartóan gyakorlod a meditációt, napról-napra észre fogod venni a fejlődést életed minden területén. Javul a stressztűrő képességed, lazább, könnyedebb, nyugodtabb leszel, megnő az önbizalmad, önértékelésedben pozitív visszajelzések jönnek önmagadtól. Ez a legfontosabb, hiszen nincs fontosabb, mint hogy saját magunk mit gondolunk önmagunkról. A meditáció gyakorlásával kiegyensúlyozottabbá válsz, energikusabb leszel, és pozitívabban fogsz tudni gondolni, és ahogy Te változol, változik a világ is körülötted.  Mindez rajtad áll, Te vagy a kiegyensúlyozott életed kulcsa, melyhez a meditáció hozzásegíthet, könnyedén mindenfajta erőfeszítés nélkül, csak élned kell vele.

“A békességhez (…) kell egymás tisztelete, nem sok, de egy kicsi kell. Meg a magunk tisztelete. Hát ehhez meg az kell, hogy tudjuk, kik vagyunk.” Esterházy Péter